Esportes

Hidroginástica

A Hidroginástica é um exercício de baixo impacto que proporciona melhorias no seu condicionamento físico, auxiliando na redução de peso e na saúde. É um exercício seguro, sem riscos e movimenta todo o seu corpo de forma divertida e refrescante.

Alguns dos benefícios da hidroginástica é a melhora da resistência física, força muscular, mobilidade articular, melhora cardiorrespiratória e da circulação.

Outro benefício da Hidroginástica é poder ser praticada em grupo, o que deixa tudo mais divertido e animado. Venha participar de Hidroginástica do Clube Indaiá e gastar em média 400 a 600 calorias por hora com essa atividade.

Horários

Adulto

Masculino e Feminino
Terça e Quinta-feira
Das 08h30min às 09h30min
Prof. Micheli